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2012.09.30

ホットヨガ

枚方市 樟葉 しおみ歯科クリニック 歯科助手の菊地です。

私は最近ホットヨガを始めました!

母に、「腕がぷにょぷにょになってるよ。(笑)」

と言われたことがとても気になり、始めることにしました!(笑)

ホットヨガ始めて感じたことは、自分の体が硬いということでした!

ポーズ一つ取るにも、体が硬すぎてとても苦労しています(;_:)

また、室内の温度が暑く保たれている中で行うので、

汗が滝のように流れ出してビックリしました!!!

こんなに汗をかいたのは生まれて初めてだと思います(笑)

その分、体中の老廃物が出ているんだなとすごく感じています!

普段から全く体を動かしていないので、ヨガを続けて

少しずつ健康な体をつくっていきたいと思います(^^)

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